Začátek a cíl
Projekt Lucid Dreams byl založen v roce 2024. Lucia Drozdová byla lektorkou Exotic Pole Dance ve studiu Decadance a toužila vytvořit lepší komunitu tanečnic a sportovkyň. Oslovila své žačky a některé lektorky a skupina začala společně trénovat. Zaměřily se především na taneční styly Strip Plastic a Frame Up, ale protože mnoho členek dobře ovládá pole dance a další aerial disciplíny, skupina bez problémů kombinuje tanec i se vzdušní akrobacií.
Naším cílem je rozšiřovat povědomí o pole dance a Frame up jako fyzicky náročných disciplínách s vysokou uměleckou hodnotou. Děláme to prostřednictvím tvorby choreografií, vizuálních projektů, vystoupení na eventech a organizování lekcí pro veřejnost.
Co umíme
Frame Up je relativně nový taneční styl na vysokých podpatcích s platformami. Tančí se převážně na zemi. Důraz je kladen na kontrolu těla, přesné linie a čistou techniku pohybu. Základem je tzv. frame – pevné, stabilní držení těla, z něhož tanečník vychází při každém pohybu. Pohyby jsou často izolované (ruce, ramena, hrudník, hlava), ostré a přesně zastavené, ale mohou plynule přecházet do měkčích a flow pasáží. Velmi důležitá je práce s hudbou.
Strip Plastic je velmi podobný styl. Pro někoho, kdo se těmto tancům nevěnuje, se může zdát, že jde o totéž. Také se tančí převážně na zemi a v botách na platformách. Strip Plastic však obsahuje více plynulých, vlnivých pohybů těla. Často se hovoří o plasticitě – schopnosti pohybovat se hladce, bez trhání, s přirozeným přechodem mezi pozicemi. Práce s hudbou je rovněž důležitá, často ale není tak detailní jako u Frame Up.
Oba styly se mohou prolínat a vzájemně doplňovat.
Frame Up
Strip Plastic
Pole Sport & Exotic
Aerial silks & hoops
Pole Dance disciplíny
Pole dance se dělí na tři základní odvětví: Pole Sport, Pole Art a Exotic Pole.
Pole Sport je silově-akrobatický styl zaměřený na techniku, sílu, flexibilitu a precizní provedení prvků. Často má soutěžní charakter a klade důraz na náročné statické i dynamické figury.
Pole Art propojuje technickou náročnost s uměleckým vyjádřením. Důležitou roli zde hraje choreografie, emoce, práce s hudbou a celkový příběh vystoupení. Hodnotí se nejen obtížnost prvků, ale i výraz a estetika pohybu.
Exotic Pole je taneční a smyslný styl, typický plynulým pohybem, floorworkem a tancem na vysokých platformách (heels). Důraz je kladen na muzikalitu, flow, sebevědomí a práci s vlastním tělem.